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联合国糖尿病日:健康生活 远离“甜蜜负担”

作者:北通助孕时间:2021-11-16 09:24:49热度:61578
银川11月14日电题:联合国糖尿病日:健康生活远离“甜蜜负担”记者于晶11月14日是联合国糖尿病日,记者走进宁夏疾控中心慢性病管理科,了解如何科学预防糖尿病,远

  银川11月14日电 题:联合国糖尿病日:健康生活远离“甜蜜负担”

  记者于晶

  11月14日是联合国糖尿病日,记者走进宁夏疾控中心慢性病管理科,了解如何科学预防糖尿病,远离“甜蜜的负担”。

  糖尿病的典型症状是“三多一少”:多饮、多食、多尿,体重减少;糖尿病的诊疗情况是“一高三低”:患病率高,知晓率低、治疗率低、控制率低。

  在中国,糖尿病已经成为一种“富贵病”,在中老年中的患病几率逐年上涨。宁夏疾控中心慢性病管理科相关负责人告诉记者,糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病。从表面看,糖尿病就是血糖高,尿液中有糖分排出;从本质上讲,糖尿病是一组以高血糖为主要表现的代谢综合征,其特点是长期全身性能量代谢紊乱,常伴有高血压、动脉硬化、神经病变等并发症。

  宁夏疾控中心慢病管理科相关负责人说,糖尿病对于患者的危害,并非仅仅“血糖升高”这四个字,糖尿病引起的并发症,会严重影响患者生活质量及寿命。

  据世界卫生组织统计,糖尿病并发症高达100多种,包含血压、眼部并发症和肾脏并发症等等,是目前已知并发症最多的一种疾病。研究表明,糖尿病发病10年后,约有30%-40%的患者至少会发生一种并发症,其中患者得高血压、冠心病、脑血管疾病的可能性大大增加,给患者的生命质量带来了严重的威胁。

  目前,糖尿病的发生率也在不断的升高。根据国际糖尿病联盟公布的数据,中国成人糖尿病的发病率为11.6%,即在中国十个成年人中就一个人会罹患糖尿病。年龄超过40岁、超重与肥胖人群、“久坐族”等,都是糖尿病的“高危人群”,亟需加强健康管理,早防早治。

  此外,糖尿病的发病人群已不再仅限于老年人。糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病、妊娠期糖尿病。因此,任何年龄的人群都可能罹患糖尿病。

  除了遗传的因素外,糖尿病还常发于超重肥胖、久坐不动、心脑血管疾病患者中,与不健康的饮食、生活方式有着一定关系。

  宁夏疾控中心慢病管理科相关负责人介绍,防治糖尿病首先要从饮食抓起,要注意营养均衡,遵循“低糖、低脂、高纤维、高维生素”的最佳饮食原则,多吃蔬菜、适当进食水果、少吃甜食,减少含糖饮料的摄入,养成良好的饮食习惯,将体重长期维持在正常水平。

  该负责人建议,人们在日常生活中要多运动多锻炼,以积极健康的生活方式防治和远离糖尿病。(完)

【编辑:王诗尧】